Zambak Yağı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Zambak Yağı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

2 Mayıs 2015 Cumartesi

Zambak yağı yaşlanmayı geciktiriyor

zambak-yagi
Zambak bitkisinden elde edilen zambak yağı, cilt güzelliğinin yanı sıra diş ağrısı, adet sancısı ve vücudun değişik yerlerinde olan ağrı ve sancılara iyi gelir. Bunun dışında romatizma gibi eklem ağrılarına ve sancılarına da iyi gelir. Zambak yağı düzenli olarak kullanıldığı zaman ciltteki kırışıklıkları alır ve pürüzsüz bir cilt getirir. Yaşlanmayı geciktirir ve dermatologların tavsiye ettiği bitki özlerinden birisidir. Hoş kokusu sayesinde parfüm esansları içinde de kullanılır. Zambak ve zambak yağının faydaları sadece bunlarla da sınırlı değildir.

İşte zambak yağının vücudunuza olan etkileri:


- Zambak yağı ağrılı olan bölgeye uygulandığında ağrıların azalmasını sağlar.

- Diş ağrısı, apse, iltihap gibi durumlarda tedavi edici, ağrı kesici özelliğe sahiptir.

- Zambak kokusu çok hoş bir koku olduğundan parfüm yapımında da kullanılır.

- Cilt bakımı ile yapılan bir çok cilt kürü, cilt maskesinde kullanılır.

- Cildin yaşlanmasını geciktirirken, kırışıklıkları azaltır.

- Romatizma ağrılarına birebirdir.

- Selülitleri giderici etkiye sahiptir.

- Kozmetik dünyasında kullanılan kozmetik malzemelerin bir çoğunda kullanılır. Özellikle cilt gerginleştirme, kırışıklık kremlerinin özlerinde kullanılır.
Zambak yağını kendiniz hazırlayın

Zambak yağını evde yapmak için aşağıdaki tarifimize göz atmanız yeterli olacaktır.

Malzemeler
Koca bir avuç dolusu zambak bitkisi
1 kavanoz zeytinyağı

Yapılışı: Kavanoz içerisine saf zeytin yağını ekleyin. Ardından zambakları çok ince kıyın ve zeytinyağı dolu kavanozun içerisine koyun. Kavanozu 2 hafta boyunca güneş gören bir yerde bekletin ve bekleme süresi olduğunda kavanozu bir tencere içerisinde ağzı kapalı bir şekilde suyla pişirin.

Pişirme işlemi sonrasında kavanozun soğumasını bekleyin ve kavanoz soğuduktan sonra bir tülbent yardımıyla kavanoz içerisindeki zambak yağını süzün. Bu şekilde evinizde kolayca zambak yağı yapmış olursunuz.

Uygulanışı:
Zambak yağını önce ellerinize dökün ve süreceğiniz bölgeye masaj yaparak uygulayın. Aynı zamanda zambak yağı ile beraber yumurta akı ve bal ile karıştırıldığında cildinizi gerginleştirerek botoks etkisi yaratır.

2 Nisan 2015 Perşembe

Selülit masajı nasıl yapılır

selulit
Yaz aylarına yaklaşırken fazla kilolar ve selülitler başa bela olur. Hemen bir beslenme programı hazırlanır, aynı zamanda spora başlanır. Biz de sizlere bu programınızın içinde yer alabilecek bir masaj önereceğiz.

Bu masajı yapmak için haftanın 3-4 günü en az yarım saatinizi bu işe ayırmalısınız.

Masaj yapmaya başlamadan önce ılık bir duş almalısınız. Duş, masajın ve yağın etkisini artırır.

Masajı kuru kuru yapmayın
Mutlaka kendinize iki çeşit yağ seçmelisiniz. Bu yağlardan biri taşıyıcı diğeri ise uçucu yağ olmalıdır. Taşıyıcı yağ olarak zeytinyağı ve badem yağı en ideal yağlardır. Uçucu yağ olarak ise kokusu hoşunuza giden ve kan dolaşımını hızlandırıp cilde iyi gelen yağlardan biri olmalıdır. Bu uçucu yağlardan bazıları; zambak yağı, keten yağı, ardıç yağı, portakal yağı, buğday yağı, nane yağı, susam yağı, yasemin yağı, anason yağı, rezene yağı, lavanta yağı, limon yağı, biberiye yağı, jojoba yağı ve çemen yağı.

Önemli: Bu yağları kullanmadan önce mutlaka alerji testi yaptırmalısınız. Vücut toleransları farklı olduğundan yağlara karşı her cilt aynı tepkiyi vermeyebilir. Bunun için seçtiğiniz yağlardan çok az miktarda dirseğinizin altına sürerek 20 dakika kadar beklemelisiniz. Herhangi bir sorun olmazsa yağınızı kullanmaya başlayabilirsiniz. Yağların birçoğu çok aktif ve yakıcıdır. Alerji testi ihmal edilirse ciddi yanık lekelerine neden olabilir.

1 damla zeytinyağına 6-7 damla seçtiğiniz uçucu yağı ekleyip karıştırarak masaja hazırlamalısınız. Kalçalar dahil olmak üzere basen bölümünün tamamı diz kapaklarına kadar olan bölgeler selülit bölgeleridir. Masaj yapmak için seçtiğiniz bölgeye rahat ulaşacak şekilde pozisyonunuzu ayarlayın. Problemli bölgeleri hafifçe büyük hareketlerle ovarak kaslarınızı yumuşatın. Parmak uçlarınızla bastırıp etinizi parmaklarınızın arasından geçirin. Çok hızlı değil aksine yavaş hareketlerle en az 10 dakika boyunca masaja devam edin. Masajdan sonra ise 20-30 dakika kadar bekleyerek cildinizin yağı emmesini sağlayın. Sonrasında ılık duşunuzu alabilir, kese ile ölü hücreleri temizleyebilir ve kan dolaşımını artırabilirsiniz.

Yaptığınız bu işlemler, cildin en üst katmanındaki yağ dokularını yumuşatacak ve bu bölgede biriken portakal kabuğu görüntüsüne neden olan sıvıları azaltacaktır.

Selülit masajını düzenli hale getirdikten ve az yağlı besleme programıyla hayatınızı sürdürdükten sonra hiçbir selülit size karşı koyamaz!

Dikkat
Kadınlar hamilelik ve adet dönemindeyken damar yapılarındaki iç basınç değeri çok yüksek olur. O yüzden böyle bir dönemdeyseniz bu tür masajlardan uzak durmalısınız! Çünkü damar yapısı hem vücudun kendi iç basıncı ile hem de bilinçsizce yapılacak sert bir masaj veya keselenme sonucu iç ve dış basınç altında kalıp ezilerek zarar görecektir.

Ödem ve varisi olan kadınlar masajdan uzak durmalı! Klasik masaj dahil hiçbir masaj ödem ve varisi olan kadınlar için uygun değildir.

Masajı yaparken asla fazla basınç uygulamamalısınız. Çok fazla basınç ve yoğurma uygulanması, ödemlere ve kılcal damarların patlamasına yol açar.