29 Aralık 2015 Salı

Göz bazı nasıl yapılır

göz-makyajı
Göz bazı artık çoğu kadının kullanmayı sevdiği makyaj malzemeleri arasında yerini aldı. Ancak gerçekten işe yarayan göz bazlarının fiyatları da oldukça pahalı. Siz de bütçenize uygun, elinizdeki ürünlerle göz bazı yapabilirsiniz.

Evde göz bazı yapmak için gerekli malzemeler:
4 çay kaşığı yoğun kıvamlı vücut losyonu
2 çay kaşığı fondöten
1 çay kaşığı pudra
Kap
Karıştırıcı bir çubuk
Çay kaşığı
Karışımı koyup kullanmak için bir krem kabı

Nasıl yapılır: Öncelikle kabın içine pudrayı koyup topak topak olan kısımları iyice ezip toz haline getirin. Ardından fondöten ve vücut losyonunu ilave edip karıştırın. İyice karıştırdıktan sonra krem kabına alın ve işte hazır! Yapımı çok kolay göz bazını kullanmaya başlayabilirsiniz. Ev yapımı göz bazınızın farkını anlamak için kolunuzda bazlı ve bazsız olarak farınızı sürebilirsiniz. Bundan sonra farlarınız daha kalıcı olacak!

28 Aralık 2015 Pazartesi

Evde kil maskesi nasıl yapılır?

kil-maskesi
Kil maskesinin faydaları nedir?
Gözenekler kanalıyla cildin en derin tabakalarına nüfuz eder ve buradaki kirleri çıkarır. Temizlenip açılan gözenekleri sıkılaştırır. Cildi besler ve onarır.
Kil alırken nelere dikkat etmeli?
Evde kil maskesi hazırlayabilmek için bir miktar kile ihtiyacınız olacak. Bu kili cilt tipinize uygun almalısınız. Eğer karma ya da normal bir cilde sahipseniz beyaz kil, cildiniz yağlıysa yeşil kil almalısınız.

24 Aralık 2015 Perşembe

Hacimli saçlar için 3 tüyo

sac-bakimi
Saçlarınız düz, çok ince telli ve seyrek mi? Üzülmeyin. Bazı yöntemlerle saçlarınızı olduğundan daha hacimli ve dolgun gösterebilirsiniz.

İşte size birkaç ipucu...


- Saç kesimi: Özenle kesilmiş katlar saçlarınıza hacim ve dolgunluk kazandırır. Dikkat etmeniz gereken; çok fazla kat yapılırsa, saçınızın şekil bozulabilir ve saçınız ince ve mat görünür.

- Bakım: Badem yağı, zeytinyağı gibi doğal yağlar saç tellerini ve saç derisini yumuşatır ve besler. Böylece saçlarınız hacim kazanır, daha güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olursunuz.

- EIMI ürünleri:
Wella Professionals, bireyselliğin ve stilin gücünü temsil eden yeni şekillendirme ürün ailesi EIMI ile kusursuz saçlara imza atıyor. Saçlarınıza hacim, yumuşaklık, doku ve parlaklık vermek için EIMI ürünlerini kullanabilirsiniz.

21 Aralık 2015 Pazartesi

Adet söktürücü bitkiler

adet-gecikmesi
Aşırı stres, ağır hastalıklar, ilaç kullanımı, aşırı egzersiz yapma, ergenlik ya da ileri yaş, hızlı kilo alma ya da çok zayıf olma, uzak yerlere seyahat gibi sebeplerle âdet gecikmesi yaşanabilir. Böyle dönemlerde âdet söktürücü bitkiler etkilidir. Rahim kasılmalarını artırmaya, östrojen hormonunu dengelemeye yardımcıdırlar. Ancak uzun süredir âdet gecikmesinden şikâyetçiyseniz, mutlaka doktor kontrolünden geçmelisiniz.

17 Aralık 2015 Perşembe

Evde kil maskesi nasıl yapılır?

kil-maskesi
Kil maskesinin faydaları nedir?
Gözenekler kanalıyla cildin en derin tabakalarına nüfuz eder ve buradaki kirleri çıkarır. Temizlenip açılan gözenekleri sıkılaştırır. Cildi besler ve onarır.

Kil alırken nelere dikkat etmeli?
Evde kil maskesi hazırlayabilmek için bir miktar kile ihtiyacınız olacak. Bu kili cilt tipinize uygun almalısınız. Eğer karma ya da normal bir cilde sahipseniz beyaz kil, cildiniz yağlıysa yeşil kil almalısınız.

Kil maskesi yaparken nelere dikkat etmeli?
Maske yapmadan önce cildinizi sabun ya da temizleme jeli ile yıkamalısınız.

Kili sabun ile temas ettirmemelisiniz, aksi halde bakteri üremeye başlar ve bu durum maskeyi boşuna yapacağınız anlamına gelir.

Kil maskesi tarifleri:
Ballı kil maskesi tarifi
2 yemek kaşığı kili, 4-5 yemek kaşığı suda eritin. Yüzünüzden akmayacak bir kıvama gelince içine 1 çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Sonra yüzünüze sürün. Kuruduktan sonra ılık sui le yıkayın.

Limonlu kil maskesi tarifi
2 yemek kaşığı kili, 4 yemek kaşığı suda eritin. İçine birkaç damla gerçek limon suyu ekleyin. Koyu bir kıvam alıncaya kadar karıştırın. Yüzünüzde kuruduktan sonra ılık su ile yıkayın.

Nane yağlı kil maskesi
Eğer sivilce gibi bir cilt sorununuz varsa kil maskenize nane yağı ekleyebilirsiniz. 2 yemek kaşığı kili, 4-5 yemek kaşığı suda eritin. İçine üç damla nane yağı ilave edin. Koyu bir kıvam elde edinceye dek yavaşça karıştırın. Yüzünüzde kurumasını bekleyin. Ilık su ile durulayın.

Aynı sebepten ötürü kili plastik ile temas ettirmemeli, bunun yerine cam kap kullanmalısınız.

14 Aralık 2015 Pazartesi

Makyajınızda fark yaratacak 10 ipucu

porselen-makyaj,
Makyaj; biz kadınların vazgeçilmezi. Tabi bu uygulamayı yaparken de önemli olan fark yaratmak ve doğru noktaları belirginleştirmek. İşte size makyajınızda fark yaratacak 10 ipucu:

12 Aralık 2015 Cumartesi

Kırışıklıklarla savaşta işe yarayan yöntemler

kirisiklik
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin, "İster 35'inizde yaşlanmanın ilk işaretlerini görmeye başladığınız dönemde olun isterseniz de cildinizin doğum tarihinizi sır olmaktan çıkardığı 55'inizde, her hâlükârda kırışıkları azaltmanın yollarını aramak muhtemelen gündeminizdedir" dedi.

"Birçoğumuzun kırışıklıklara karşı olan savaşı kaybettiğini, gençlik ışıltımızın azalmasını çaresizce izlediğini görüyorum" diyen Op. Dr. Şahin, "Birçok kadın ve erkek cilt yaşlanmasının kaçınılmaz olduğuna inanıyor. Ancak bugün sahip olunan bilgi ve teknoloji sayesinde gerçekten hissedilen yaşta görünebilmek mümkün" diye konuştu.


İşte kırışıklıkların azaltılmasında gerçekten işe yarayanlar:
Kırışıklıklarla savaşan yöntemler

- Gözleri kısmak gibi tekrarlanan her türlü yüz hareketi yüz kaslarının gereğinden fazla çalışmasına ve cilt yüzeyinin altında derin çizgi oluşmasına sebep oluyor.

- Bir diğer önemli nokta ise güneş gözlüğü takılması... Güneş gözlüğü göz etrafındaki deriyi güneşin hasarından korur ve dahası gözlerinizi kısmanıza engel olur.

- Uykunuzu yeterli derecede alın. Yeteri kadar uyku almadığınız zaman vücudunuz, cilt hücrelerini bozan ekstra kortizol üretimi yapar. Yeterince dinlenin, böylece vücudunuz cildin daha kalın, daha elastik ve daha az kırışık olmasını sağlayan HGH - büyüme hormonunu daha fazla üretir.

- Tütün ürünleri kullanılmamasını öneren Op. Dr. Şahin, bazı araştırmalar halen tartışmaya açık olsa da, her gün daha fazla çalışma sigara içmenin bilhassa cildin önemli bileşen maddelerinden olan kolajen ve elastin yapısını bozan enzim salgılayarak cildi yaşlandırdığını doğruluyor.

- Kardeşler üzerinde yapılan çalışmalar sigara içen kız veya erkek kardeşlerin içmeyenlere oranla yüzde 40 daha fazla kırışıklığa sahip olduğunu bulmuştur.

- Sırt üstü uyuyun. Bazı pozisyonların bir sonraki sabah cildin yüzeyinde aşınmaya sebep olan ve kalkar kalmaz kaybolmayan uyku çizgilerinin - kırışıklıklarının oluşumuna yol açar.

- Yan uyumak yanaklarınızda ve çenenizdeki kırışıklıkları artırırken yüz üstü uyumak ise kaş hattınızda paralel çizgi oluşmasına sebep olur. Kırışıklık oluşumunu azaltmak için sırt üstü uyumalısınız.

10 Aralık 2015 Perşembe

Evde yapabileceğiniz kırışıklık kremi

civan-percemi-maskesi
Kırışıklık kremleri ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Tabii kırışıklıkları gerçekten önlemek için, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz gerektiğini unutmamalısınız. Güzellik ürünleri tek başına asla işe yaramaz. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin ve vücudunuz içerden ve dışardan sürekli nemlendirin.

İşte evinizde hazırlayabileceğiniz kırışık önleyiciler
- Cildinize yumurta beyazı uygulayın. İsterseniz sürmeden önce yumurtanın beyazını çırpabilirsiniz. Sürdüğünüz yumurta beyazı kuruyana kadar cildinizde kalmalıdır. Sonrasında bölgeyi ılık su ile temizleyin, son olarak soğuk su çarpın.

- Ananasın etli bölümünü hafifçe ezin ve yüzünüze sürün. 15 dakika bekleyin ve yüzünüzü soğuk su ile durulayın.

- E vitamini yağı sürün. Bunu yatmadan hemen önce yapın ki tüm gece cildinize iyice etki etsin. Alternatif olarak A vitamini yağı da kullanabilirsiniz.

- Ellerinizi ılık su ile ıslatın ve badem yağı ile cildinize masaj yapın. Önce az miktarda yağ ile başlayın, sonra gerekirse daha fazlasını kullanın. Aynı etki için Hindistan cevizi yağı ile de masaj yapabilirsiniz.

- Bir muzun dörtte birini ezip, püre haline getirin ve cildinize sürüp 20 dakika bekleyin. Yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

- İki yemek kaşığı bal ve 2 yemek kaşığı sütü bir kapta iyice karıştırın ve maske olarak yüzünüze uygulayın 10 dakika bekleyin. Ilık suyla duruladıktan sonra, soğuk su çarpmayı unutmayın.

9 Aralık 2015 Çarşamba

Soğuk havalara karşı cildi korumanın yolları

soguk-hava-cilt-koruma
Cildinizi korumak için gösterdiğiniz özeni sadece yazın değil kış aylarında da devam ettirmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Soğuyan havalarla birlikte kuruyan ve çatlayan cildiniz için tükettiğiniz ürün ve besinlerin içerikleri oldukça büyük bir önem taşıyor.

İşte sadece 3 adımda kolayca uygulayabileceğiniz soğuk havalar için cilt bakımı:
Yüz ve cilt bakımı

Yüzünüzün ve vücudunuzun kurumasına engel olmak için kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanın. Glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren jel, krem ya da maskelerin kullanım miktarını cilt tipinize göre ayarlayarak ölü deri tabakasının yenilenmesini sağlayın. Gliserin, vazelin, lanolin içeren el kremlerini soğuk havalarda daha sık uygulayın.

Saç bakımı
Saçları soğuk hava ve çevre kirliliğinden korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleri kullanmanın yanında, biotin, çinko, demir de almalısınız.

Beslenme
Bünyenizi zorlayacak diyetlerden uzak durmanız, yağ ve karbonhidrat kısıtlamasının dozunu iyi ayarlamanız çok önemli. Vücudunuzun A, C ve E vitaminlerinin yanı sıra çinko, bakır, demir ve selenyum ihtiyacına da dikkat etmelisiniz.

7 Aralık 2015 Pazartesi

Mutlaka denemeniz gereken 5 omuz dekoltesi

Omuzların gizliden gizliye çarpıcı bir yanı olduğunun farkına varan birçok tasarımcı yeni sezon koleksiyonlarına omuz detaylarını ekledi bile…
Siz de havaların iyice soğuduğu ve kat kat giyindiğimiz bu dönemlerde biraz omuz dekoltesiyle kış görünümünüze hava katın.
omuz-dekoltesi-1

6 Aralık 2015 Pazar

Cilt rengini açacak öneriler

gergin-cilt
Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz daha hesaplı doğal beyazlatıcı cilt maskeleri ile istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz.

İşte size işinize yarayacak birkaç öneri:
- Zerdeçal tozu ile limon suyunu karıştırın ve yüzünüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile durulayın. Bu uygulamayı 2 günde bir yaparsanız etkisini kısa zamanda görebilirsiniz.

- Domatesin suyu ve unu karıştırın ve maske kıvamına gelince yüzünüze sürün. 20 dakika bekledikten sonra soğuk suyla yıkayın.

- Kaymak, domates suyu ve yulaf ununu iyice karıştırın ve macun kıvamına geldiğinden emin olduğunuzda yüzünüze sürün. 20 dakika bekleyin ve yüzünüzü yıkayın.

- Gül suyu, limon suyu, yumurta, badem yağı, bal, yulaf unu, sirkeyi bir kapta karıştırıp yüzünüze sürün. 30 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın.

- Patates cilt rengini açmada oldukça etkilidir. Büyük patatesleri yüzünüze yerleştirebilecek şekilde dilimleyin ve yüzünüzde 15 dakika beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın.

- Eğer göz altı morluklarından şikayetçiyseniz günde en az 10 bardak su için. Fazla su tüketimi göz altı morluklarının giderilmesinde etkilidir.

- Kurutulmuş rendeli portakal kabuklarını süt ve kaymakla karıştırın ardından macun kıvamına gelince yüzünüze sürün 20 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın.

- Beyaz turp ten rengini açmakta iyidir. Dilimlenmiş beyaz turpu direk yüzünüze sürebilir ya da suyunu ayrıştırarak suyunu pamuk kullanarak yüzünüze sürebilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra yıkayabilirsiniz.

- Uyumadan hemen önce bir adet salatalığı rendeleyin ve tülbent yardımıyla suyu ile tanesini ayırın. Önce salatalık taneleri ile yüzünüzü ovalayın sonra salatalığın suyunu yüzünüze sürün ve sabah uyandığınızda yüzünüzü yıkayın.

5 Aralık 2015 Cumartesi

Doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşun

dudak-egzersizi
Botoks ya da buna benzer başka bir işlem yaptırmadan doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşmak isteyenlere işte yöntemler...

Zencefil:
1 çay kaşığı vazelin ve yarım çay kaşığı balmumunu karıştırın. İçine bir miktar zencefil, kırmızı biber ve 2 damla nane ekstresi koyduktan sonra dudaklarınıza bu karışımı sürüp bekletin kısa bir süre sonra etkisini dudaklarınızda hissedeceksiniz.

Tarçın: Likit rujlarınızın içine bir miktar tarçın yağı koyabilir veya 6 damla tarçın yağı, 5 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 adet E vitamini kapsülü koyarak hazırladığınız karışımı dudaklarınıza sürebilirsiniz.

Krmızı biber: Bir tutam acı kırmızı biber, 1 yemek kaşığı vazelin, 2 damla nane yağı, bir tutam tarçın ile hazırlayacağınız karışım ile dudaklarınızı kalınlaştıracak ve dolgunlaştıracak bir karışm hazırlayabilirsiniz.

Bal: Bir yemek kaşığı doğal çiçek balı, yarım salatalık ve bir yemek kaşığı yoğurt ile hazırlayacağınız karışımı 15 dk beklettikten sonra hem dudaklarınızı nemlendirmiş hem de pürüzsüz dolgun dudaklara kavuşmuş olacaksınız.

Yulaf: 1 yumurta sarısı ve 5 gr. yulafı karıştırın ve hazırladığınız karışımı dudaklarınıza sürüp 10 dk bekletin. Dudakların üzerinde ölü deriyi atan ve kuruluğu yok eden bu karışımın aynı zamanda dolgunlaştırıcı etkisi de var.

3 Aralık 2015 Perşembe

Balmumsuz dudak balmı yapımı

evde-dudak-bakimi-nasil-yapilir
Balmumsuz dudak balmı hazırlamak istiyorsanız yüksek kaliteli zeytinyağını ana malzeme olarak kullanmanız yeterli olacaktır. Çünkü iyi zeytinyağı, soğukta hafif katı bir hal alır.

İşte gerekli malzemeler...
Malzemeler:

Hindistan cevizi yağı
Zeytinyağı
Sevdiğiniz bir esans

Yapılışı: Zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ile birlikte bu yazıda bahsi geçen herhangi bir veya birkaç esans yağdan 5-10 damla arası katabilir, iyice karıştırıp, buzdolabında bekletebilirsiniz. Zeytinyağı katılaştıkça balm kıvamına gelecektir. Evde kendi dudak balmınızı hazırlamanızın en kolay yöntemi budur.

2 Aralık 2015 Çarşamba

Cildimi Nasıl Kuruturum?

Cilt-Bakim-Onerileri
Pek çok kadın cildinin kuruluğundan şikayet eder ve onu nemlendirebilmek, biraz daha yağlı hale getirebilmek ve böylece daha canlı durmasını sağlamak için çaba gösterir. Ancak maalesef bazı kadınlar ise fazla yağlı ve nemli ciltlerden muzdarip oldukları için buna bir çözüm bulmaya çalışır. Her ne kadar ilk bakışta nemli ve yağlı bir cildin çok güzel olduğunu düşünsek de, bu yağın çok fazla olması maalesef hem cildin gereksiz parlamasına neden olur hem de siyah noktalar, sivilceler, izler gibi şeylerin devamlı tekrar etmesini sağlar. Dolayısıyla cildimizi daha kuru tutmak için çaba göstermemiz normal hale gelir.

Cildi kurutmak için kullanılan çeşitli ilaçlar var ve bu ilaçlar sayesinde yüz bölgesinde yağ üretimi sonlandırılabiliyor. Ancak bu ilaçların genellikle çok fazla sivilce sahibi olanlar tarafından kullanıldığı ve doktor kontrolünün gerektiği unutulmamalı. Aynı zamanda karaciğer üzerinde oldukça yorucu bir etkiye sahip olan cilt kurutma ilaçları, bazen cildin dökülmesine de sebep olabiliyorlar. Bu nedenle bu tip fazla yapay çözümlerin sadece doktorlar tarafından önerilmesi halinde uygulanması gerekiyor.

Yağın yüzümüzde birikmesini engellemek için kullanabileceğimiz en etkili yöntem ise tabii ki onu bol bol yıkamak. Ancak sürekli olarak nemlendirici etkili sabunlar kullanarak yüzünüzü yıkarsanız çok faydasını göreceğinizi sanmıyoruz. Bu nedenle elinizden geldiğince ara ara sadece su ile yüzünüzü yıkamanız, fazla yağların akıtılmasına yardımcı olacaktır. Bu suyun ılık olması ise yağın biraz daha kolay bir şekilde yüzünüzden kaymasını sağlayacaktır.

Eğer hızlı bir çözüm arayışındaysanız, bir elma sirkesi ve su karışımını yüzünüze günde bir defa uygulayabilir, böylece yağların çıktığı gözeneklerin küçülmesini sağlayabilirsiniz. Bazı kadınlar ise yumurtanın beyazını yüzlerine sürdükten sonra kurutmayı ve ardından yıkamayı deneseler de, bu çözümün pek bir kalıcılığının olmadığını ve yüzde kırışıklıklar yapabildiğini belirtelim.

Tabii ki makyajınız için kullandığınız kozmetik malzemelerin ve aynı zamanda bakım kremlerinizin yağlı ciltlere uygun olanlar arasından seçilmesi gerektiği aşikar. Aksi taktirde maalesef normal veya kuru ciltler için kullanılan malzemeler cildinizdeki yağı arttırmaktan başka bir işe yaramayacaklardır.

Yüzüne sık sık el değdirenlerin de yağlanmayı hızlandırdıklarını belirtelim. Gün içinde yüzünüzü ve saçlarınızı çok kurcalamayı bırakmalısınız.

30 Kasım 2015 Pazartesi

Kırışıklıklarla savaşta işe yarayan yöntemler

kirisiklik
Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Belma Şahin, “İster 35’inizde yaşlanmanın ilk işaretlerini görmeye başladığınız dönemde olun isterseniz de cildinizin doğum tarihinizi sır olmaktan çıkardığı 55’inizde, her hâlükârda kırışıkları azaltmanın yollarını aramak muhtemelen gündeminizdedir” dedi.
“Birçoğumuzun kırışıklıklara karşı olan savaşı kaybettiğini, gençlik ışıltımızın azalmasını çaresizce izlediğini görüyorum” diyen Op. Dr. Şahin, “Birçok kadın ve erkek cilt yaşlanmasının kaçınılmaz olduğuna inanıyor. Ancak bugün sahip olunan bilgi ve teknoloji sayesinde gerçekten hissedilen yaşta görünebilmek mümkün” diye konuştu.

29 Kasım 2015 Pazar

Cildinize uygun fondöten seçme rehberi

fondoten-kadin-makyaj-guzellik
Fondötenler, cildimiz için adeta bir koruma kalkanı işlevi görüyor. Cildimizi koruyor, kapatılması gereken noktaları kapatıyor ve o hiç çıkmaması gerektiği zamanda çıkan sivilceleri yok etmemizi sağlıyor. Kurtarıcı olarak gördüğümüz fondötenler, eğer cilt tipimiz için uygun değilse baş düşmanımız da olabiliyor. Cilt tipine uygun ürün seçilmediğinde, o üründen tam fayda sağlanamıyor ve bu alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor.

Sivilce problemi yaşayanlar: Genellikle doğru ürünü seçmekte zorlanırlar. Daha kuru ve yağsız ürünleri tercih etmeleri gerekir. Ayrıca ciltlerinde parlaklığa neden olmayacak matlıkta tonlar seçmeliler.

Donuk ve mat ciltler: Yüzünüze yalnızca allık ve ruj gibi ürünlerle değil fondöteninizle de renk katabilirsiniz. Bu cilt tipinin kuru olmayan, nemlendirici özelliği mutlaka olan ürünleri tercih etmeleri gerekiyor.

Kuru ciltler: Kötü bir haberimiz var, kış geldi! İyi haberimiz ise, cildinizi kıştan korumanın yolu fondöteninizden geçiyor. Hiyalüronik asit, cildin ihtiyacı olan nemlendiriciyi elde etmesini sağlayan bir bileşen. Bu yüzden mutlaka hiyalüronik asit ve bitkisel yağları da bulunduran ürünler tercih edilmeli.

Yağlı ciltler: Bu cilt tipleri zaten ihtiyacı olan yağ ve nem oranına sahip oluyor o yüzden kullanılan fondötenin mutlaka yağsız ve mat olması gerekiyor. Ayrıca içeriğinde daha çok oranda pudra bulunduran fondotönler, cildinizi çok daha fazla matlaştırır ve yağlı görünümden sizi kurtarırlar.

Hassas ciltler: Doğru fondöteni seçimi bu cilt tipi artı bir 'hassasiyet' taşıyor. En basit formüllü, sentetik yağ, paraben ve aroma içermeyen ürünleri tercih etmeniz gerekiyor.

26 Kasım 2015 Perşembe

Egzersiz sivilcelerini önlemenin yolları

gogus_egzersizleri
Egzersiz kadar güzel bir şey elbette yok. Ama dışarıda yapılan egzersiz cilt sağlığı açısından her zaman iyi olmayabilir. Terlemenin sonucunda gözeneklerde tıkanıklık oluşur ve buna bağlı olarak ciltte hasar meydana gelebilir. El teması ile beraber yağlar ve bakteriler cildinize dağılır ve akne oluşumunu tetikler.

Peki egzersiz sivilcelerinin oluşumu nasıl önlenmesi için neler yapılmalı? İşte cevabı...

Duş almayı asla ertelemeyin
Antrenman sonrasında duş almak, terin cildinize yapışmasını ve ölü hücrelerle birleşerek gözeneklerin tıkanmasını önler. Eğer antrenman sonrasında duş alacak zamanınız ya da duşa ulaşma imkanınız yoksa, salisilik ya da glikolik asit içeren pedlerden yararlanabilirsiniz.

Bedeninizi doğru temizleyin
Sivilce oluşumunu engellemek için normal sabun yerine antibakteriyel özellikli ya da akne oluşumunu önleyen benzoil peroksit ile salisilik asit içeren sabunlardan faydalanabilirsiniz. Benzoil peroksitli ürünlerden daha iyi faydalanmak için, bu ürünleri vücudunuza uyguladıktan sonra durulamadan önce birkaç dakika bekletebilirsiniz.

Düzenli arınma
Arındırıcı temizleme fırçaları ya da duş süngerlerinden faydalanarak vücudunuzu düzenli olarak arındırmak, sivilce oluşumunu engelleme konusunda yardımcı olacaktır.

Nefes alan kıyafetler seçin
Egzersiz sırasında cildinizin nefes alabilmesini sağlamak için geniş, nefes alan pamuklu egzersiz kıyafetleri seçmelisiniz. Kıyafetlerinizin daha sıkı olması ya da sentetik maddeler içermesi teri hapsedecek ve gözeneklerinizi kapatacaktır.

25 Kasım 2015 Çarşamba

Siyah noktalardan kurtulma rehberi

makyaj-yapmanin-puf-noktalari
Cildiniz yağlı ise ya da düzenli olarak temizleyip bakım yapmıyorsanız aynada siyah noktalarla dolmuş bir ciltle karşılaşmanız kaçınılmaz. Ancak bu noktaları temizlemek sandığınız kadar zor değil. Tamamen doğal yollarla fazla vakit harcamadan uygulayabileceğiniz ve denenmiş birkaç tarif var. Bunlardan size uygun olanını seçip düzenli olarak uyguladığınızda bu çirkin görüntüden kurtulabilirsiniz.

Buhar banyosu
Temiz bir kabın içine sıcak temiz su koyun. Başınızı üzerine eğip üzerini bir örtü ile kapatın. Bir dakika bekledikten sonra birkaç saniye ara verin. Bu işlemi üç kez tamamladıktan sonra yüzünüzü kan dolaşımını hızlandırmak ve cildinizi canlandırmak için soğuk su ile yıkayın. Son olarak gül suyu ile silin. Siyah noktaları temizlemek için haftada bir buhar banyosu yapabilirsiniz.

Limon ile peeling
Yüzünüzü yıkayın. Ardından bir pamuğa biraz limon suyu damlatıp yüzünüzü fazla bastırmadan silin. Limonun içerdiği asitler, yüzünüzde siyah nokta oluşumuna yol açan fazla yağı alır.

Tuz kürü
1 tatlı kaşığı tuza iki damla portakal suyu ekleyip karıştırın. Siyah nokta bulunan bölgelere çok bastırmadan masaj yaparak sürün. Ilık suyla yıkayın.

Kivi kürü
1 kiviyi püre haline getirip yüzünüze sürün. Açılan gözeneklerinizdeki siyah noktaları gülsuyuyla silin.

Esmer şeker ve bal kürü
1 yemek kaşığı bala 1 yemek kaşığı esmer şeker koyun. Biraz karıştırıp erimesine izin vermeden yüzünüze masaj yaparak yedirin. Siyah noktaların olduğu bölgelere hafif bastırarak masaj yapabilirsiniz.

23 Kasım 2015 Pazartesi

Regl dönemini ağrısız geçirmenin yolları

regl-donemi
Bazı kadınların regl dönemi hafif yorgunluklarla bazı kadınların ise şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cem İyibozkurt regl ağrısıyla baş etmenin yolları hakkında bilgi verdi.

22 Kasım 2015 Pazar

İğneli epilasyon yaptırırken nelere dikkat etmeli?

lazer-epilasyon
İğneli epilasyon, tüylerin köklerine iğne yardımıyla elektrik akımı verilerek kök hücrelerin yakılmasıdır. İşlem tüylere birebir uygulandığı için kökleri işlevini kaybeder ve bir daha tüy üretemez. Ancak iğneli epilasyon yaptırmadan önce avantajlarını ve dezavantajlarını bilmelisiniz.

İğneli epilasyonun avantajları nelerdir?
Doğru biçimde ve doğru zaman dilimlerinde uygulanırsa kesin sonuç alınır. Çünkü iğneli epilasyon tüylere birebir uygulanır. Lazer epilasyon cihazlarının göremediği çok ince ve çok açık renk tüyleri iğneli epilasyonla yok etmek mümkündür. Çoğu kez lazer epilasyon seansları tamamlandıktan sonra birkaç seans iğneli epilasyon önerilir. İğneli epilasyon, lazer epilasyona göre daha ucuzdur.

İğneli epilasyonun dezavantajları nelerdir?
İğnenin tene değil gözeneğin girişindeki tüyün köküne değmesi gerekir. Ancak bu çok dikkat isteyen, tecrübe gerektiren bir işlemdir ve ancak profesyonel eğitim almış biri tarafından bu biçimde uygulanabilir. Eğer profesyonel biri uygulamazsa iğne tüylerinizin çıktığı yere değer. Bu da teninizin yanmasına, dolayısıyla daha fazla acı hissetmenize sebep olur. Yanan yer su toplar, yaraya dönüşür ve yaranın geçmesi vakit alır. Kötü uygulamalar sonucu oluşan yara izleri geçmeyebilir.

Her şey yolunda gittiğinde bile tüylerden tamamen kurtulmak için uzun lazer epilasyon seanslarının üç katı kadar süre gerekir.

20 Kasım 2015 Cuma

Cilde nem sağlayan doğal maske

salatalik-maskesi
Cildiniz kuru ve nemsizse bakım uygulamanız şart demektir.

"Cildime ne sürsem iyi gelmiyor" diyor ve doğal bir maske tarifi arıyorsanız bu haber tam size göre...

İşte Suna Dumankaya'dan, nemli ve sağlıklı bir cilt için doğal tarif...

Malzemeler
3 yaprak marul
2 yemek kaşığı bal
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3 damla sevdiğiniz bir koku

Hazırlanışı ve uygulanışı
Marul yapraklarını ezin veya blendırdan geçirin. Yağla birlikte balı ilave edip temiz cilde sürerek bekletin. Cilt emdikçe tekrar sürün ve 30 dakika bekletip yıkayın. Elde ettiğiniz karışım artarsa cam şişede 2 gün daha kullanabilirsiniz.

Öneri: Kışın yağ bazlı, yazın su bazlı kremler kullanın.

16 Kasım 2015 Pazartesi

Selülitten kurtulmanın 6 etkin yolu

seluloit-banyo
Her kadın selülitlerden nefret eder. Popo, kalça ve bacaklarda görünen yağ birikimleri kadınların adeta kabusu gibidir. Kadınların bu bölgelerinin yanısıra kollarında da bulunuyor. Selülitlerden kurtulmak için etkili ve hızlı bir yol var mı? Peki selülitlerden nasıl kurtuluruz?

Selülitlerden bir gecede kurtulmak maalesef mümkün değil. Bir fark görebilmeniz için en az 2 hafta beklemeniz gerekiyor.

İşte uygulanması gereken teknikler:
1- Cildinizi düzenli olarak fırçalayın
Cilt insan vücudunun en büyük organıdır ve biriken toksinlerin selülit ve sarkmalar şeklinde çirkin bir şekilde kendini gösterdiği yerdir. Bunun için toksik seviyesini minimumda tutmak için cildinizin düzenli olarak ovulması veya fırçalanması önemlidir. Bunun için doğal kıllardan oluşan fırçaları kullanabilirsiniz.
Dairesel hareketlerle ayaklarınızı fırçalama başlayın ve yavaşça bacaklarınızdan yukarıya doğru çıkın. Hareketler hafif ama tempolu ve uzun olmalıdır. Karın bölgenize ulaştığınızda kan akışını kalbinize doğru yaparsınız. Dairesel hareketleri sürekli saat yönünde yapın. Bu harekete hergün 5 dakika yapın, 10 gün içinde farkı görmeye başlayacaksınız.

2- Kahve telvesi ile masaj yapın
Antioksidanlar tarafından donatılan, kahve bizim için canlandırıcı etkisi vardır. Kahve telvesi cildimiz için de harika sonuçlar ortaya çıkarabilir. Cildinizin üzerine kahve telvesini sürün ve hafifçe ovun. İsterseniz fırça ile de ovabilirsiniz. Haftada iki kez bacaklarınızı kehve telvesi ile fırçalayın., Fırçalama öncesinde bacaklarınızı ıslatın. 10 dakika böyonca bu fırçalamayı dairesel hareketlerle yapın. Ardından bacaklarınızı durulayın. Cildiniz kuruyabilir, bunun için bu çalışmanın ardından bacaklarınızı hindistan cevizi yağı ile nemlendirin. Sadece 4 hafta sonra kesinlikle daha sıkı bir cilt göreceksiniz.

3- Limon suyu ile temizleyin
Dışarıdan yalnız detoks o inatçı selülitlerinizin yok olmasına yardımcı olmayacaktır. Bunun için içinizin de detoksifikasyon ve temizlik işlemi yapılması gerekir. En etkili yolu limon suyu içmek ve acı biber yemektir. Günde üç defa bunları yiyen. Acı biber bağırsak duvarları yakabileceği için bu dönemde denize girmeyin. Sadece 2 yk limon suyu içeren bir bardak suya, 1 taklı kaşığı biber ekleyin. Taze olun. Ayrıca, günde 8 ile 12 bardak su içmeyi de ihmal etmeyin. Gözle görülür farklılıkları görmek için 4 hafta bekleyin.

4- Anti-selülit diyeti uygulayın
Bir diyetin tadını çıkarmak için ideal yol dengeli beslenmektir. Meyve ve değişik renklerdeki sebzeler tüketin. Ayrıca, diyetinizde zencefil, karabiber, uzun biber, soğan, rezene tohumu, limon, karanfil, tarçın ekleyin. Böylece metabolizmanızı hızlandıracak ve kan akışının hızını arttıracaksınız.

5- Çok dar giyinmeyin
Birçok kişi selülitlerle savaş= sırasında dar giysiler giyerler. Bunların selülitleri azaltacağı düşünülür. Oysa bu doğru değil, hatta sakıncalıdır. Selülitlerle mücadele sırasında kesinlikle dar giysiyer giymeyin. Kan akışınızın rahat olabilmesi için kesinlikle bedeninizde hatta bedeninizden bir beden büyük giysiler giyin. Korse kullanımını kesinlikle durdurun. Eğer giymek zorunda kalınsanız, günde 6 saatten fazla korse giymeyin. korseniz başka sağlık sorunlarına yol açtığını unutmayın.

6- Egzersiz yapın
Egzersiz fit kalmanınanahtardır. Siz kilo verirken, kaslarınızı kuvvetlendirir. Kasların yoğunluğu sizi selülitlerden kurtaracaktır. Sürekli yürümek, sizin kilo kaybınıza yardımcı olur ancak 4 hafta sonra vücudunuz bu rutin harekete alıştığı için selilütleriniz için çok faydalı olmayacaktır. Anahtar ihtiyaçlarınızı karşılayan doğru programı tasarlamaktır. Kardiyo ve istenen sonuçları verecek 45 dakikalık bir egzersizi, haftada 3 gün yapın. Sonuç almak için sabırlı olunması gerekiyor.

Eğer bilgisayar başında çalışıyorsanız, o zaman oturulan her 60 dakika için 10 dakika yürüyün. Kan akışı iyi olursa, selülitlerde daha etkili azaltma olacaktır. Yani, sadece her gün yarım saat yürüyün farkı görün.

Evde yapabileceğiniz kırışıklık kremi

civan-percemi-maskesi
Kırışıklık kremleri ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Tabii kırışıklıkları gerçekten önlemek için, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz gerektiğini unutmamalısınız. Güzellik ürünleri tek başına asla işe yaramaz. Güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin ve vücudunuz içerden ve dışardan sürekli nemlendirin.
İşte evinizde hazırlayabileceğiniz kırışık önleyiciler

12 Kasım 2015 Perşembe

Geniş gözenekleri sıkıştıran peeling tarifleri

peeling-nedir-peeling-nasıl-yapılır
Cildinizin de nefes almaya ihtiyacı var. Tıkanan gözenekler sivilce ve akneye, hiçbirine değilse siyah noktalara sebep olur. Gözeneklerinizi açmak, sıkılaştırmak, cildinizi tazelemek için mutfağınıza girmeniz yeterli.

İşte size yapımı kolay ve tamamen doğal peeling tarifleri...
Türk kahvesi ve limon peelingi
Türk kahvesi, etkili bir doğal peeling maddesidir. 1 yemek kaşığı Türk kahvesine 1 tatlı kaşığı limon suyu katın. Koyu bir bulamaç haline gelene kadar karıştırın. Yüzünüzde 10 dakika bekledikten sonra yıkayın. Kahve telveleri gözenekleri açar, limon fazla yağı alır.

Tuz ve portakal ile doğal peeling
1 yemek kaşığı tuza 1 yemek kaşığı portakal suyu ekleyin. Tuz tanecikleri gözeneklerinizi açarken portakal içerdiği asitle yağ oranını dengeler.

Esmer şeker ve zeytinyağı peelingi
1 tatlı kaşığı esmer şekeri 1 tatlı kaşığı saf zeytinyağına ekleyip karıştırın. Şekerin erimesine izin vermeden yüzünüze masaj yaparak sürün. On dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın. Şeker taneleri gözeneklerinizi açılmasını sağlar.

Kivi ve yoğurt ile doğal peeling
1 kiviyi püre haline getirin. 1 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın. Yüzünüze ve boynunuza sürün. Hem gözenekleriniz açılır hem cildiniz sıkılaşır.

Süt ve avokado ile doğal peeling
Orta kalınlıkta iki dilim avokadoyu püre haline getirin. İçine iki kaşık yağsız süt ekleyin. İyice karıştırın. Koyu bir kıvam alınca yüzünüze sürün ve mümkünse yarım saat bekleyin. Aceleniz varsa 15 dakikada da bu peeling etkisini gösterir.

Çilek ve mısır unu peelingi
Orta boyda dört çileği ezin. İçine bir tatlı kaşığı mısır unu ekleyin. Yüzünüze sürün ve kuruduktan sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın.

10 Kasım 2015 Salı

Cilt sarkmalarına karşı evde bakım önerileri

gergin-cilt
Yaş ilerledikçe ciltte gevşeme ve sarkma başlayabilir. Ciltteki sarkmalardan biri de yüz bölgesinde yaşanmaktadır. Yüz bölgesinde en rahatsız eden yer ise yanakların sarkması.

İşte yüzünüzdeki sarkmalar için evde uygulayabileceğiniz birkaç ipucu:

- Sabah kalktığınızda aynanın karşısına geçin ve 10 saniye boyunca abartılı şekilde gülümseyin, ardından dinlenin ve 5 kere tekrarlayın.

- Yanaklarınızı balon şişirir gibi hava ile doldurun. Bu yöntemi de 10 saniye uygulayın, rahatlayın ve beş kere tekrarlayın.

- Avokadonun sıkılaştırıcı ve nemlendirici olduğunu biliyorsunuz. Cildinizi besleyerek formunu kazanmasına ve nemlenmesine yardımcı olur, böylece kırışıklıkların oluşumunu önler ve kasların beslenmesine yardımcı olur. Yarım avokadonun içini alın ve iki yemek kaşığı bal ile iyice karıştırın. Bu kremi yanaklarınıza 15 dakika boyunca uygulayın. Bunu uyumadan önce yapmak en iyisi. Bunu 15 dakika uyguladıktan sonra durulayın.

- Sade yoğurdu aloe vera ile karıştırarak sıkılaştırma kremi yapabilirsiniz. 4 yemek kaşığı sade yoğurt ile iki yemek kaşığı aloe vera jelini bir kapta karıştırın. Bir fırça ile yüze uygulayıp 20 dakika bekletin. Bunu her gün uyguladığınızda ciltteki sarkmalara ne kadar iyi geldiğini göreceksiniz.

- Yedikleriniz hiç şüphesiz yüzünüze yansıyacak…Kilo verdiğiniz zaman cildiniz sarkmaya başlar, bu yüzden yüz kaslarınızı güçlü tutmalı ve beslemelisiniz. Bunun için zengin sebze proteinleri tüketmeye özen gösterin. Ayrıca vücudunuzu nemli tutmak için bol su için; bu şekilde vücut detoks yapar ve organlar daha iyi işler.

9 Kasım 2015 Pazartesi

Daha uzun kirpikler için vazelin kullanın

kiprik
Vazelin, kuru ve kırılgan kirpikler için mükemmel bir nemlendirme sağlar. Kirpiklerinizin, uzun kalın ve güçlü büyümesine yardımcı olur. Aynı zamanda, nemlendirici özellikleri sebebiyle göz kapağı çevresindeki derinin pürüzsüz ve esnek olmasını sağlar.

Kirpik ve göz çevrenizin vazelinin bu faydalarından yararlanması için yapmanız gerekenler şunlar:

- Rimelinizin fırça kısmını ve bir havlu kağıt alın. Fırçayı kağıt havlu ile iyice temizleyin. Eğer yumuşak bir fırça kullanıyorsanız, bu işlem biraz daha zor ve uzun olabilir. Fırça üzerindeki tüm rimelleri temizleyin.

- Ardından fırçayı ılık suya batırın. Fırçanın kıllı bölümünü 2-4 dakika ılık suyun içinde bekletin. Böylece fırça üzerindeki rimel yumuşacık ve daha kolay çıkacaktır.

- Izopropil alkol kullanın. Rimel fırçanızı ılık suyun içinde beklettikten sonra hala rimel kalıntıları olabilir. Bunların çıkması için sterilize izopropil alkol ile fırçayı ıslatın.

- Bu işlemin ardından rimel fırçanızı kağıt havlu ile iyice kurulayın. Vazelin işlemini yapmadan önce fırçanın tamamen kuru olması gerekiyor. Eğer temizlediğiniz fırçayı hemen kullanmayacaksanız o zaman üzerinde bakteri ürememesi için plastik bir torbanın içinde saklayın.

Vazelin nasıl uygulanmalı


- Göz ve kirpiklerinizde herhangi bir makyaj olmaması için iyice yıkayın.

- Temiz parmaklarınızı kullanarak vazelini karıştırın.

- Eğer vazelininiz sert ise o zaman hafifçe ısıtabilir veya bir süre sıcak bir ortamda bekletebilirsiniz.

- Yumuşayan vazelinin içine temiz rimel fırçanızı batırın. Fırcanın tüm kıllarının vazeline girdiğinden emin olun. Vazelin fırçanın sadece uç kısımlarına değil, dibine kadar girmesini sağlayın. Eğer vazelin fırçanın içine girmiyorsa, o zaman nemli bir bir kağıt havlu kullanabilirsiniz.

- Tamamen vazelin kaplı rimel fırçasını kirpiklerinize uygulayın. Uygulamayı sadece üst kirpiklerinize yapın. İsterseniz, pürüzsüz bir cilt için göz kapağının üzerine de vazelin sürebilirsiniz. Ancak hassas bir cilde sahip iseniz, o zaman göz kapağına uygulamadan önce elinizin üzerine sürerek test yapabilirsiniz.

- Üst kirpiklerinizin ardından alt kirpik çizgisine de aynı uygulamayı yapın. Alt ve üst kirpiklerinize uygulama yaptıktan sonra kirpikleriniz birbirine yapışmaya başlayacaktır. Eğer kirpiklerinize çok fazla vazelin sürmeniz halinde bir süre sonra eriyecek ve tüm yüzünüze yayılacaktır. Bunun için ince bir tabaka halinde sürmeye özen gösterin.

- Bu uygulamayı her gece yapmanız halinde kirpiklerinizin dökülmesini önlediğiniz gibi uzun, gür ve sağlıklı kirpiklere sahip olacaksınız.

- Sabah yıkayın uyandığınızda, kirpiklerinizdeki vazelini temizleyin. Eğer kirpiklerinizdeki vazelini temizlemiyorsanız o zaman temizleyici kullanabilirsiniz. Ardından rutin makyajınızı yapabilirsiniz. Düzenli 3 gün bu uygulamayı yapmanız halinde olumlu sonuçlarını görmeye başlayacaksınız.

Soğuk havalara karşı cildi korumanın yolları

soguk-hava-cilt-koruma
Cildinizi korumak için gösterdiğiniz özeni sadece yazın değil kış aylarında da devam ettirmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Soğuyan havalarla birlikte kuruyan ve çatlayan cildiniz için tükettiğiniz ürün ve besinlerin içerikleri oldukça büyük bir önem taşıyor.

İşte sadece 3 adımda kolayca uygulayabileceğiniz soğuk havalar için cilt bakımı:

8 Kasım 2015 Pazar

Kalçadaki sivilcelerden kurtulma yolları

Kadın İç Giyim Modelleri
Kimi zaman kadınların kalçalarında sivilcelenme olur. Bu durum özellikle yaz aylarında mayo giymeyi sorun haline getirir. Bazen akneler o kadar büyük olur ki, kişiye acı verir. Kalçalardaki aknelerin farklı sebepleri olabilir. İşte size bu durumdan kurtulmak için kolay ve etkili yöntemler!

1- Topikal merhem
Duş sonrasında topikal merhem ya da losyon sürün. Benzoil peroksit, salisilik asit veya alfa hidroksi asit ihtiva eden bir merhem seçin. Bunlardan hangisinin etkili olacağını deneyerek öğrenebilirsiniz. Duş yaptıktan sonra tamamen kuruyan cilde merhemi uygulayın. Benzoil peroksit gibi maddeler elbiselerinizde leke yapabileceği için vücudunuza sürdükten sonra kuruması için bekleyin. Daha sonra tekrar akne tedavisinde etkili Tretinoin içeren bir öğeyi kullanabilirsiniz. Sizin için en uygun maddeyi doktorunuza danışarak alın.

2- Anti-infektif ajanlar alın
Sivilcelere, anti mikrobiyal (enfeksiyon tedavisi) tedavi gerekebilir. Bunun için doktorunuza danışmalısınız. Eğer, anti-mikrobiyal tedavi için bir sakınca görülmediyse, size verilen ölçülerde ilaç kullanmanız gerekecektir. Ancak ilaçlar bittikten sonra sivilcelerin geri gelmesi olasılığı bulunmaktadır.

3- Steroid Infusion alın (kortizon olmayan iltihap giderici)
Eğer sivilceleriniz çok büyük iltihaplı ise o zaman bu tedavi yöntemine başvurulabilir. Bu tedavi ile en azından acının hafifletilmesi sağlanabilir.

4- Güneş
Kalçalarınızın akne olan bölümleri güneş görmelidir. Güneş bu bölgedeki yağı kurutacaktır. Ancak bu sırada güneş yanığı olmamak için, comedogenic güneş kremi sürün. Fazla güneş ışınlarının cildinize zarar vereceğini de unutmayın.

5- Baş ağrısı ilaçları
Poponuzdaki akneler için baş ağrısı ilaçlarını kullanabilirsiniz. 3-4 adet ağrı ilacını alın ve iyice ezin. Bu ilaçları bir çorba kaşığı ılık su ve yoğurt ile karıştırın. Ardından kalçanızın özellikle sivilceli bölümlerine sürün. Yıkamadan önce bu karışımın kurumasını bekleyin.

6- Doğal asitler
Limon suyu veya elma sirkesi sivilce tedavisinde kullanılabilir. Sivilce olan bölümde açık yaralar varsa, bu yöntem acı verebilir. Bu aygulamayı yaklaşık 30 dakika bekletin ve soğuk suyla yıkayın.

7- Doğal yağlar
Çay ağacı veya Hindistan cevizi yağı sivilceleri iyileştirmek için oldukça faydalıdır. Bu yağlar antibakteriyel ve antifungal yağlardır.

8- Buz
Bu yöntem sivilcelerin iyileşmesi için değil acının hafiflemesi içindir. Buz ile ovduğunuz bölgedeki sivilcelerin acılarının azaldığını göreceksiniz.

Kalçanızda akne olmaması için:

- Temizliğe özen gösterin.
- Haftada bir kez, cildinize peeling yapın.
- En az yüzde iki benzoil peroksit ile bir temizleyici kullanın.
- İç çamaşırlarınızı non-alerjik çamaşır temizleyicisi ile yıkayın.
- Kimsenin giysilerini veya iç çamaşırını giymeyin. İç çamaşırlarınızın özellikle pamuklu olmasına dikkat edin.
- Terleme sonrasında mutlaka iç çamaşırınızı değiştirin.
- Vitamin almayı deneyin. En azından bir multivitamin ve çinko tableti her gün alın.
- A vitamini, B5, C, E, selenyum ve Omega 3 sağlıklı ciltler için yararlı vitaminlerdir.
- Sizin için uygun olan vitaminleri kullanmak için doktorunuza danışın.
- Kalçalardaki akne tedavisi için çok su için. Vücudunuzu nemlendirmek için her gün sekiz bardak su için.
- Uzun süre oturmayın. Sık sık ayağa kalkarak cildinizin nefes almasını sağlayın.

Bacaklardaki yara izlerini yok etmenin yolları

sutun-gibi-bacaklar
Bacaklarınızı bir yerlere vurursunuz veya bir sebepten bacaklarınızı yaralarsınız. Özellikle etek veya elbise giyeceğiniz zaman bacaklarınızda bulunan yara izlerini yok etmek için çalışırsınız. Evde yapabileceğiniz yöntemlerle bu yara izlerini çok hafifleterek, hatta neredeyse görünmez hale getirebilirsiniz.

İşte ipuçları...
E vitamini yağı
E vitamini uzun süreden bu yana birçok sağlık konusunda tedaviler için kullanılıyor. Özellikle cilt ve cilt üzerinde bulunan yaraların tedavisinde de çok etkindir. E vitamini yağı cildi onarır ve zarar gören dokuların görünümün eskisine gelmesi için yardımcı olur. E vitamini yağı, hücrelerin yenilenmesini sağlayarak bu işlevi gerçekleştirir. E vitamini yağını kapsül olarak alabilir, bu kapsülü açtıktan sonra elde ettiğiniz yağı, zarar gören dokuların üzerine sürebilirsiniz.

Kakao yağı
Kakao yağı, cilt yüzeyine dışarıdan uygulanarak yumuşatma sağlar. Cildi nelmendirir, cildin dış ve orta katmanlarına ulaşarak yumuşama sağlar ve yara izlerinin görünmesini hafifletir. Bu uygulama içinde mutlaka katıksız kakao yağı alın ve günde 2 ile 4 kez yara izi bulunan bölgeye sürün. Kakao yağını dairesel hareketlerle yara izlerinin üzerine güzelce masaj yapın.

Limon suyu
Limon suyu karışımlı uygulamalar özellike yara izleri tedavilerinde yaygın bir yöntemdir. Ayrıca cildi kurutmak, kızarıklıkları en aza indirmek ve beyazlatma konularında limon suyu kullanılıyor. Ancak limon suyu aşırı kuruluğa neden olduğu için herkes tarafından kullanılamamaktadır. Eğer yara izleri üzerinde limon suyu denemek istiyorsanız, limondan küçük bir parça keserek yara izinin üzerine doğrudan koyabilirsiniz. Bu uygulamada en fazla günde bir kez yapın. Eğer saf limon suyu sürmek istemiyorsanız o zaman su ve salatalık ile karıştırabilirsiniz.

Aloe vera
Aloe vera, özsuyu nemlendirici ve yatıştırıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Düzenli olarak yanıkları tedavilerinde kullanılmaktadır. Aynı zamanda etkili bir doğal yara tedavi edicidir. Aloe vera, taze izleri tedavisinde daha iyi sonuçlar vermektedir. Aloe vera cildi rahatlatır ve dolayısıyla uzun vadede izlerin görünümünü azaltır. Uygulamak için, bir aloe vera bitkisinden bir yaprak kırın ve yaralı cilde doğrudan sürün. Özellike kırılan yerde bulunan özsununu masaj yaparak sürmeye özen gösterin. Bir günde 4 kez bu uygulamayı yapabilirsiniz. Eğer, Aleo vera bitkisini bulamıyorsanız, o zaman aleo vera içeren kremleri de kullanabilirsiniz. Bu kremlerin de aynı etkiyi yaptığı belirtiliyor.

Zeytinyağı
Zeytinyağı yara izlerinin görünümünü düzeltmek için kullanılan alternatif bir yöntemdir. Özellikle sızma zeytinyağı, yara izleri üzerinde etkilidir. Yumuşatıcı ve nemlendirici özelliği bulunuyor. Etkilenen bölgeye bir çay kaşığı sızma zeytinyağı koyun ve küçük dairesel hareketlerle masaj yapın. Ayrıca zeytinyağın içine bir başka yağ da katılarak etkisi arttırılabilir. Kuşburnu, papatya ya da calendula yağı ile zeytinyağını karıştırın. İzlerin üzerine uygulayın.

Salatalık
Salatalığın cildi yatıştırıcı etkisi vardır. Bacaklarınızı, salatalık suyu ile yıkayabilirsiniz. Yeni oluşmuş yara izleri üzerinde daha etkili sonuçlar vermektedir. Salatalığı soyun ve kabuklarını yara izlerinin üzerine koyun. Ya da salatalığı rendeleyin ve macun haline getirin. Yara izlerinin üzerine salatalığı sürün ve gece boyunca açık bırakın. Ya da kalın bir tabaka olarak sürün ve 20 dakika sonra yıkayın. Rendelediğiniz salatalığı birkaç gün buzdolabında taze tutabilirsiniz. Her gece aynı uygulamayı yapın. Daha iyi sonuçlar elde etmek için aloe vera, limon suyu veya zeytinyağı ile salatalığı karıştırın. Bu karışımı yara izlerinin üzerine 20 dakika boyunca uygulayın.

6 Kasım 2015 Cuma

Kaşları kalınlaştırmanın püf noktaları

kiprik-kas-ekimi
Kaşlarınız hala ince ve hatta yok gibi mi? İnce kaşlar, yaşınızı olduğunuzdan daha büyük ve sizi eski moda gösterir.

Peki, kaşlarınızı eski haline getirebilmeniz için neler yapabilirsiniz?

Kalın kaşlar için işe yarar tarif


1 limon suyu
1 selvi kozalağı
5 adet kuru lavanta çiçeği
5 adet çam tomurcuğu
1 parça biberiye

Nasıl uygulanır: Selvi kozalağını havanda dövdükten sonra tüm malzemeyi 1 litre suya koyun ve kaynatın. Elde ettiğiniz suyu süzerek temiz bir şişeye koyun. Hazırlamış olduğunuz bu karışımla kaşlarınızı günde bir kez yıkayarak koyu renkli ve dolgun kaşlar elde edebilirsiniz.

Kalın kaşlara sahip olmak için öneriler


Kaşlarınızı almayın
Eğer kaşlarınızı kalınlaştırmaya çalışıyorsanız, onlara bir süre dokunmamanız lazım, ancak bu biraz zor olabilir. Bir süre kaşlarınız oldukça dağınık görünebilir ancak cımbızınızı ortadan kaldırıp, kuaför randevularınızı iptal etmenizde fayda var. Seyrek kaşlarınızın kalınlaşması için biraz zamana ihtiyacınız olacak ve elbette sabra...

Peeling yapın
Peeling pürüzsüz bir cildin olmazsa olmazı ve kaşlarımız için de peeling'lerden yararlanmamız mümkün. Yumuşak bir diş fırçası ile kaşlarınızı yavaşça fırçalayarak, kaş bölgesindeki ölü deriden kurtulabilirsiniz. Bu işlem kaşlarınızın hızlı büyümesine yardımcı olacak.

Serum / vitamin kullanın
Kaşlarınızın çok daha hızlı ve sağlıklı büyümesi için kullanabileceğiniz pek çok serum var. Bu serumlardan birini destekleyici olarak kullanabileceğiniz gibi, yaygın olarak saçlar için de kullanılan bir vitamin olan biotin'i de tercih edebilirsiniz.

Kaşlarınızı sabitleyin
Daha önce de söylediğimiz gibi, kaşlarınızı uzatırken dağınık bir görüntünün ortaya çıkması normal. Bu dağınık kaşlardan kurtulmanın en etkili yolu da bir kaş jeli kullanmak. Ancak kaş jelini uyguladıktan sonra bir kaş fırçasıyla üstünden geçerek parlak görüntüden kurtulmayı unutmayın.

Profesyonel birine başvurun
Kaşlarınız yeteri kadar uzadığında ve kaş çıkmayan bölgeler de dolduğunda artık kaşlarınızı şekillendirmenin vakti gelmiş demektir. Bu süreç kaşlarınızın durumuna göre birkaç hafta sürebileceği gibi birkaç ay da sürebilir. Ama bu sürenin sonunda kaşlarınızın istediğiniz belirgin şekle gelmesi ve dağınık görüntüden kurtulması için en iyisi ip ya da ağda kullanan bir profesyonele başvurmanız olacak.

3 Kasım 2015 Salı

Doğal saç bakımı nasıl yapılır?

sac-bakiminda-argan-yagi
Doğal saç bakımının ilk şartı, saça sürülen doğal malzemeleri kimyevi yollarla çıkarmaya çalışmamaktır! Çünkü bu saçınızı daha fazla yıpratmaktan başka bir işe yaramaz. Verdiğimiz püf noktalarını uygularsanız sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.

Tembel işi yumurtalı saç bakımı
Vaktiniz yoksa ya da ön hazırlık yapmaya üşeniyorsanız sadece yumurta kullanın. Peşin uyarı: Saçınız ıslak olmalı. Saçınız kısaysa 1, orta boyda ise 2, çok uzunsa 3 yumurtayı kırıp çırpın. Önce saç derinize masaj yaparak yedirin. Sonra dipten uçlara doğru hafif hafif yedirin. Yarım saat bekleyin. Bu esnada bir bardak ısırgan çayı demleyin. Püf noktası: Önce saçınızı iyice durulayın, sonra hafif şampuanla yıkayın. Ilık bir kabın içine demlenmiş ısırganı katın ve saçınızı son olarak bu suyla durulayın. Dikkat: Sıcak su kullanmayın, başınızdaki yumurtayı pişirir!

Doğal yağ karışımı ile saç bakımı
Kısa saçlılar ölçü olarak tatlı kaşığı, çok uzun ve gür saçlılar yemek kaşığı kullanmalı. 1’er ölçü hindistan cevizi yağı, badem yağı ve zeytinyağını karıştırın. Saç diplerinizden başlayın, uçlara kadar yağ karışımını masaj yaparak yedirin. Yarım saat bekledikten sonra şampuanla yıkayın. Püf noktası: Banyoya girerken ılık bir kap suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırın. Çıkmadan önce saçlarınızı bu suyla durulayın. Sirkenin yağları çözme özelliği vardır. Böylece saçlarınızda yağ artığı kalmaz ve huzursuz olmazsınız.

Soğan, sarımsak ve zeytinyağı maskesi ile saç bakımı
1 soğan ile 1 diş sarımsağı blendırdan geçirip içine 2 yemek kaşığı saf zeytinyağı katın. Karışımı bir gün beklettikten sonra un eleğinden veya tülbent gibi temiz bir bezden geçirerek süzün. Süzdüğünüz yağ ile saç diplerinize masaj yapın. Yarım saat bekledikten sonra yıkayın. 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 su bardağ taze demlenmiş ısırganotunu bir kap ılık suya katın. Saçlarınızı bu suyla durulayın. Püf noktası: Saçlarınızı kuruttukten sonra bir yemek kaşığını saç diplerinize sürün. Çeliğin sarımsak kokusunu yok etme özelliği vardır. Günün farklı zaman dilimlerinde üç-dört kez tekrarlarsanız koku kalmayacaktır.

2 Kasım 2015 Pazartesi

Göbek yağları nasıl eritilir

gobek-eritme-hareketleri
Artık sizden önde gitmeye başlayan ve oldukça sağlıksız olan göbeğinizden kurtulmak mı istiyorsunuz. İşte bu yazı tam da bu konuda size yol gösterici olacak.
Yenmesi ve yenmemesi gerekenler

26 Ekim 2015 Pazartesi

Geniş gözeneklerinizden süt maskesi ile kurtulun

civan-percemi-maskesi
İşte cildinizdeki gözenekleri daraltıp, kusursuz bir cilde kavuşmanız için evde hazırlayabileceğiniz doğal maske tarifi.

Malzemeler
Yaş maya
Bir miktar süt
Karıştırmak için kase

Nasıl uygulanır
Süt ile yaş mayayı bir kase içerisine iyice karıştırdıktan sonra özellikle duştan sonra genişleyen cilt gözeneklerine pamuk yardımıyla sürün. Kokusu biraz rahatsız edebilir. Sürdükten yaklaşık 10-15 dakika sonra cilt gözeneklerinizi inceleyin. Farkı göreceksiniz. Maske cildinizde 30 dakika kaldıktan sonra ılık suyla durulayın. Sonrasında su bazlı uygun bir nemlendirici ile nemlendirin. Haftada en az 1 kere bu maskeyi uygularsanız cilt gözenekleriniz daralacakır.

Hamileliği riske sokan 5 neden

hamile-yoga
Uzmanlara göre 5 önemli etken hamileliliği riske sokuyor. Kadın Hastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Füsun Donat, “Anne adayları hamilelik esnasında gerekli kontrolleri yaptırsalar da riski en aza indirmek için detaylı tetkikleri göz ardı etmemeli. Risk faktörleri hamilelik öncesi var olabildiği gibi hamilelik sırasında da meydana gelebilir. Dikkat edilmediğinde bebeğin hatta annenin kaybına kadar gidebilen üzücü sonuçlarla karşılaşılabilir” dedi.
Dr. Ebru Füsun Donat, “Dikkat edilmediğinde bebeğin hatta annenin kaybına kadar gidebilen bu faktörler arasında; yüksek tansiyon, diyabet, tiroit, romatizmal yumuşak doku hastalıklar ve ileri yaştagebelik geliyor. Sağlıklı bir doğum için bu tip gebeliklerde anne adayları sürekli kontrol altında tutulmalı” diyor.

22 Ekim 2015 Perşembe

Saç dökülmesine karşı güçleştirici maske

sac-dokulmesi
TRT 1 ekranlarında yayınlanan 'İyi Fikir' programına konuk olan sinema oyuncusu Çiçek Dilligil, evde hazırlayabileceğiniz saç gürleştiren maske tarifi verdi.

İşte saç gürleştiren maske tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler:
2 adet yaş kök zencefil
1 tatlı kaşığı tarçın
1 limon suyu
2 yemek kaşığı renk vermeyen kına
2 yemek kaşığı sıcak su
Hibiskus çayı

Nasıl uygulanır:
Rendelenmiş iki parça kök zencefili bir kabın içerisine koyun. Üzerine tarçını, bir limonun suyunu ve iki yemek kaşığı kına ilave edin. Karıştırdıktan sonra üzerine 2 yemek kaşığı da kaynatılmış hibiskus ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı saçınıza sürün ve 5-10 dakika kadar beklettikten sonra durulayın.

19 Ekim 2015 Pazartesi

Geniş Gözeneklere Karşı Salatalık Maskesi

salatalik-maskesi
Ciltte oluşan geniş gözenekler yağ ve kir birikimi için uygun ortam sağladığı gibi sivilce, siyah nokta ve yağ bezesi oluşumunu da artırır. Cilt gözenekleri kalıtsal olarak geniş olabilir ancak güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmak gibi çevresel faktörler nedeniyle de genişleyebilir.

İşte cildinizdeki gözenekleri sıkılaştırıp, hayalinizdeki cilde kavuşmanız için evde hazırlayabileceğiniz salatalık maskesi tarifi:

Malzemeler


2 yumurta
2 yemek kaşığı un
Salatalık

Nasıl uygulanır


2 adet büyük boy yumurtayı bir kabın içine kırın ve iyice çırpın. Çırpılmış yumurtaların üzerine 2 yemek kaşığı un ilave edip tekrar çırpın ve bir kenarda bekletin. Bir küçük salatalığı soyun ve küçük parçalara bölün. Ardından minik parçalara bölmüş olduğunuz salatalıkları blendera atıp salatalıklar pürüzsüz hale gelinceye kadar blenderı çalıştırın. Son olarak yumurta ile un karışımınızı, püre haline gelmiş salatalıkların üzerine ilave edin ve tüm malzemeler tam olarak karışına kadar blenderi çalıştırın. Maskeyi hemen yüzünüze uygulayın ve artanı atın. Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın. En iyi sonuçlar için her yeni uygulamada taze maske hazırlayın. Bu maskede kullanmış olduğunuz salatalık cilde ferahlık ve serinlik verirken, un büyük gözeneklere neden olabilecek fazla yağı emer ve yumurta da cildi besleyip sıkılaştırır.

Cilt rengini açacak öneriler

gergin-cilt
Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz daha hesaplı doğal beyazlatıcı cilt maskeleri ile istediğiniz sonuçları elde edebilirsiniz.
İşte size işinize yarayacak birkaç öneri:
– Zerdeçal tozu ile limon suyunu karıştırın ve yüzünüze sürün. 20 dakika sonra ılık su ile durulayın. Bu uygulamayı 2 günde bir yaparsanız etkisini kısa zamanda görebilirsiniz.

16 Ekim 2015 Cuma

Göğüs sıkılaştırıcı maske

gogus-bakimi3
Göğüslerinizin sarktığından mı şikayet ediyorsunuz? Bitki Bilim ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'nın bu konuda mucize bir önerisi var.

Patates maskesi, göğüslerinizin olduğundan daha sıkı olmasını sağlayacak.

İşte Suna Dumankaya'dan göğüs sıkılaştırıcı maske tarifi:

2 adet orta boy patatesi blenderdan geçirerek sularını çıkarın. Her gece yatmadan önce bu suyu nazikçe masaj yaparak göğüslerinize yedirin.

Bu maskeyi düzenli olarak uyguladığınızda göğüs bölgenizdeki derinin toparlanmasını ve sıkılaşmasını sağlamış olacaksınız.

15 Ekim 2015 Perşembe

Saç Dökülmesine Çözüm Ceviz Kabuğu Kürü

sac-dokulmesi
Erkekler kadar kadınlarda saç dökülmesi problemini sıkça yaşıyor. Satılan ilaçların pek çoğundan bir fayda göremeyenlerse bitkisel kürlerden destek alıyor. Ceviz kabuğu kürü de saç dökülmesi konusunda oldukça faydalı bir kür. Ama bitkisel formüllerin gerçekten işe yaraması için mutlaka düzenli kullanmanız gerekiyor.

Ceviz kabuğu kürünün hazırlanışı
20 tane cevizin kabuklarını (dış kısmındaki sert olan kahverengi kabukları) 1 litre suda 10-15 dakika kadar kaynatın. Elde edilen ceviz kabuğu suyuyla her gün sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere saçlarınızı yıkayın. Düzenli uygulandığında kısa sürede saç dökülmenizin durduğunu deneyimleyeceksiniz.

NOT: Bu kürü en az üç hafta boyunca yapmanız gerekiyor.

Kalça Kaldırma Estetiği Nedir, Nasıl Yapılır?

kalca-kaldirma-estetigi
Kadınlarda kalçanın genellikle özen gösterilen bölgelerden birisi olduğu ve güzel görünen kalçaların özgüvenimizi de yerine getirdiği bir gerçek. Ancak bu bölgenin bazen genetik koşullardan dolayı bazen de yaşam tarzımızdan dolayı istediğimiz şekilde durmadığı da bir gerçek. Pek çok estetik doktoru kalça üzerinde operasyonlar gerçekleştirmeden önce hayat tarzının ve beslenme düzeninin değişmesi gerektiği üzerine sizi bilgilendirmekten de çekinmeyecektir.

Zira jimnastik ve düzenli spor yapmak, aynı zamanda bale gibi sanatlarla ilgilenmenin popo kaslarını hareketlendirdiği ve kalıcı bir dikleştirme etkisi yarattığı biliniyor. Fakat elbette bu sporlara devam etmek kalçanın kalkık durumunu destekleyebilmek için çok önemli. Bunlara vakit ayırmak istemeyen kişiler ise tabii ki estetik operasyonlardan faydalanmak istiyorlar.

Kalça kaldırma işlemi cerrahlar tarafından genelde askı yöntemi ile gerçekleştiriliyor ve böylece istenen görünüm yakalanabiliyor. Ancak askı yönteminin en büyük dezavantajı maalesef sürekli bir çözüm sunmaması. Zira yapıldıktan sonra bir süre idare eden ve kalçanızın yeniden eski haline gelmesine neden olan bu yöntem, temelde özel günler ve zamanlar için kullanılıyor. Çünkü askı işlemi için kullanılan doğal malzemeler, bir süre sonra vücut tarafından sindiriliyor ve ortadan kaldırılıyorlar.

Yapılan araştırmalar maalesef askı işleminin uzun vadede iyi görünümü korumaya imkan tanımadığını göstermektedir fakat hızlı taburcu olma dönemi sayesinde acil zamanlarda kesinlikle tercih edilebilecek seçeneklerden birisi. Kalıcı olarak kalça kaldırma işleminin uygulanabilmesi içinse daha farklı yöntemler kullanılıyor.

Uzun vadeli çözümlerde poponun yeniden şekillendirilebilmesi için birden fazla bölgeye işlem yapılıyor. Basenler, bel, popo ve yakın bölgeler üzerinde gerçekleştirilen askılar ve yağ transferleri sayesinde daha uzun vadeli bir popo kaldırma işlemi gerçekleştirilebiliyor. Fakat bu operasyonların hepsini birden uygulamanın hem taburcu olma ve günlük hayata dönme dönemi üzerindeki etkileri, ayrıca maddi sebepleri yüzünden daha az tercih edildikleri bir gerçek.

Doktorunuzla olan görüşmeleriniz sizin için en uygun çözümün hangisi olduğu konusunda daha kolay karar vermenize yardımcı olacaktır. Zira alınabilecek sonuçların vadesini ve görünümünü sizden daha iyi öngörebilen doktorunuzla bu kararları vermeniz operasyonun ardından tatmin olma şansınızı arttıracaktır.

12 Ekim 2015 Pazartesi

Karın çatlaklarına özel maske tarifi

cilt-çatlakları-nedenleri
Kadınların belki de en büyük dertlerinden biri olan karın çatlakları özellikle ergenlik döneminde sık kilo alıp vermeden ya da hamilelikte alınan kilolardan kaynaklanan önemli bir estetik sorunudur. Bu sorunun tam tedavisi ancak estetik ameliyatla mümkün. Ancak evde uygulanabilecek bazı besleyici maskeler ile bu görüntü biraz da olsa hafifletilebilir.

Çatlaklar için maske tarifi
2 tatlı kaşığı badem yağı
2 tatlı kaşığı ceviz yağı
2 tatlı kaşığı menekşe yağı
2 tatlı kaşığı susam yağı

Maske uygulamasından iyi bir sonuç almak için mutlaka öncesinde cilde peeling uygulanmalı. Peeling sayesinde gözenekler açılır ve maske derinin alt katmanlarına kadar ulaşır. Haftada 1 defa karın bölgesini keselemekte aynı işlemi görür. Peeling sonrası cam kase içine tüm malzemeleri karıştırın ve dairesel hareketlerle göbek bölgesine yedirin.

Doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşun

dudak-egzersizi
Botoks ya da buna benzer başka bir işlem yaptırmadan doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşmak isteyenlere işte yöntemler…

9 Ekim 2015 Cuma

Saç Dalgaları için Pratik Yöntem

sac-dalgalari
Duştan çıktınız, fazla vaktiniz yok ve saçınızda gevşek ama doğal dalgalar olsun istiyorsunuz. Bunun için yapmanız gereken öncelikle saçlarınız hafif nemli kalana kadar kurutmak.

İhtiyacınız olan tek şey tel toka

Saçınızı nemli kalacak kadar kuruttuktan sonra yapmanız gereken saçı bölümlere ayırıp, kıvırarak tel toka yardımıyla sabitlemek. Sonrasında saçın tam anlamıyla kuruduğundan emin olana kadar saç kurutma makinesini saçınıza uygulayın. Unutmayın saç tutamları ne kadar kalın olursa o kadar gevşek dalgalar elde edersiniz.

İşlemi bitirdikten sonra tel tokaları saçınızdan çıkarın ve daha doğal görünmeleri için saç spreyi sıktığınız fırça ile hafifçe tarayın, işte bu kadar kolay.

7 Ekim 2015 Çarşamba

Ameliyatsız burun estetiği artık mümkün

burun-estetigi
Estetik müdahaleler ve genellikle yüz gençleştirme işlemlerinde kullanılan dolguların burun için de kullanılmaya başlanmasıyla, hem kolay hem de geri dönüşü olan bir yöntem olarak "ameliyatsız burun estetiği”ne talep artıyor.

Cerrahisiz, doğal görünümlü bir buruna sahip olmak isteyenler dolgu işlemlerini tercih ediyor. Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak, kişilerin bu yöntemle, işlemin hemen ardından günlük hayatına devam edebildiğini söylüyor.

Burun dolgusu hangi durumlarda kullanılır

Cerrahi müdahale olmayan dolgu ve botoksun her buruna uygulanamayacağını belirten Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak dolgu işlemlerinin 8 ile 12 ay süreyle kalıcı olduğunu söylüyor. Dolgu ve botoks dışında özel askılama ipleriyle yapılan işlemle de burun eğrilikleri giderilebiliyor, ucu kaldırılıyor ve burun asimetrileri düzeitilebiliyor. Cerrahi operasyonla burun ameliyatı geçirmiş kişilerde oluşabilen burun üzerinde çökme, düzensizlik, eğiklik ve burun ucu düşmesi gibi memnuniyetsizlik yaratan durumlarda da dolgu uygulamaları kullanılıyor.

10-15 sene önce yapılan burun ameliyatlarında zamanın trendleri dolayısıyla fazla törpülenen kemiği, daha doğal bir görüntüye kavuşturmak için de dolgu işleminden yararlanılıyor. Yeniden ameliyat gerektirmeden küçük ve sihirli dokunuşlar ile burun kemiği yükseltilerek kişinin aynaya baktığında mutlu olması sağlanabiliyor. Botoks enjeksiyonu ile burun sırtındaki çizgiler de rahatça gideriliyor.

5 Ekim 2015 Pazartesi

Kararan Dirseklere Limon Kabuğu Peelingi

limon-maskesi
Kararan dirsekleriniz sosyal çevrenizde kendinizi rahatsız hissetmenize mi neden oluyor? Oysa bunun çözümü oldukça kolay.

Limon kabuğu peelingi
Suna Dumankya, kararan dirsekler için limon kabuğukları ile hazırlanan doğal bir peeling öneriyor...

Malzemeler ve hazırlanışı:
Birer kahve fincanı deniz tuzu ve susam yağına, her birinden 1'er tatlı kaşığı olmak üzere portakal yağı, okaliptüs yağı ve şeftali yağını ekleyin. Ardından bir limonun kabuklarını rendeleyip bu karışımın içine atın.

Hazırlamış olduğunuz bu doğal peelingi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz. Ayrıca her gün dirseklerinizi limonla ovup susam yağı ile yumuşatabilirsiniz.

Kış göbeğini eriten zencefilli salatalık çayı

guzel-gobek-icin-egzersizler
Kış aylarında göbek bölgesinde yağlanma kaçınılmaz bir son olabiliyor. Zencefilli salatalık çayı sayesinde kış aylarında oluşan göbek yağlarınızı eritmeniz mümkün. Nasıl mı?
İşte tarifi…
Metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunan salatalık çayı, aynı zamanda açlığı bastırıyor ve tatlı yeme isteğini de azaltıyor.
Malzemeler
1 adet salatalık
1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
1 adet dilimlenmiş limon
12 dal taze nane

30 Eylül 2015 Çarşamba

Hangi tırnak şeklini tercih ediyorsunuz

tirnak-problemleri
Tırnaklar uzuyor, şekilleri değişiyor. Uzun tırnaklar mutlaka Pamuk Prenses'in üvey annesininki gibi görünmek zorunda değil. Orta uzunluktaki tırnaklar hem zarif, hem de pratik.

İşte tırnak şekilleri...
Tırnaklar uzuyor, şekilleri değişiyor. Uzun tırnaklar mutlaka Pamuk Prenses'in üvey annesininki gibi görünmek zorunda değil. Orta uzunluktaki tırnaklar hem zarif, hem de pratik.

Yuvarlak tırnak
En klasik tırnak tipi. Doktorların da tavsiye ettiği bu tırnak şekli, doğamıza en uygun olanı. Pratik, korumacı ve romantik kişilerin tercihi.

Kare tırnak
Yine birçok insanın tercihi olan bir tırnak şekli. Hem kısa, hem uzun tırnakta güzel duran bu şeklin tek dezavantajı köşelerden kırılmalara yatkın olması. Bu şekli tercih edenlerin güçlü, liderlik vasfı olan gösterişli insanlar olduğu düşünülüyor. İnce, zarif parmaklara çok yakışıyor.

Kare - oval tırnak
En zarif tırnak şekillerinden biri. Küt ve uzun tırnakların köşelerinin törpülenmesi ile elde ediliyor. Hırslı, iddialı ve feminen bir kişiliğe sahip olanların tercihi.

Badem tırnak
Son dönemin en gözde tırnak modeli. Oval tırnakların uç kısımlarının biraz sivrileştirilmesi ile elde ediliyor. Kısa ve tombul parmakları dahi ince uzun gösterme özelliği var. Yenilikçi ve farklı kişiler bu modeli tercih ediyor.

Keskin tırnak

Bu köşeli, keskin tırnak şekli genç, benzersiz ve yaratıcı kişiler tarafından kullanılıyor. Badem tırnağın köşeleri keskinleştirilerek elde ediliyor. Kırılma riski yüksek şekillerden biri.

Oval tırnak
Yuvarlak tırnağın uzun versiyonu. Kare-oval şeklin yuvarlatılarak türpülenmesi ile elde ediliyor.

Balerin tırnak
Adını balerin ayakkabılarından alan bu şekil, son trend tırnak şekli. Stiletto tırnağın ucunun kütleştirilmesi ile elde ediliyor.

Flared tırnak
Türkçe'de İspanyol paça anlamına gelen bu tırnak şekli, ördek gagasına benzediği için ördek tırnak olarak da adlandırılıyor. Amerika'nın popüler tv şovu Jersey Shore'da ortaya çıkan bu geniş tırnak şeklini elde etmek için özel takma tırnaklardan kullanmak gerekiyor

29 Eylül 2015 Salı

Altın orana sahip misiniz

yuz-olculeri
Güzellikte oran ve uyumun ön planda olduğu 'Altın Oran' yaklaşımı neden bazı insanları daha çekici bulduğumuzu açıklıyor. Antik çağlardan günümüzdeki teknolojik tasarımlara kadar; sanatçı ve tasarımcılara ilham kaynağı olan Altın Oran; günümüzde estetik operasyonların planlanmasında da kullanılıyor.

Doğadan gelen bu formülün yüzümüze ve vücudumuza yansımasını Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Onur Erol anlattı...

Yaşlılık belirtileri Altın Oranı bozar


Genç görünmeyi, sadece kültürel olarak daha talep gören bir dönem olduğu için istemeyiz. Yaşlılık belirtileri de Altın Oranı bozar ve bunlarla savaşılması gerekir. Yaşlılık belirtilerinin bir uyum ve oran gözetmeksizin ortadan kaldırılmaya çalışılması, örneğin sadece burundaki eğriliğin giderilmesi ama çene kavisiyle uyumunun göz ardı edilmesi de Altın Orandan bizi uzaklaştırır.

Altın Oran, kadim uygarlıkların da kullandığı bir oran prensibiydi. Doğada her şey bir sayısal değere karşılık gelir. Matematiğin eski kuramcıları da doğanın işleyiş yasalarını, varoluş ve nedenleri açıklamak için sayıları kullandılar. Buldukları kimi evrensel kodları ise Altın Oran, Altın Sarmal, Phi sayısı, Fibonacci Dizilimi gibi sayıların dizilim kalıplarıyla açıkladılar.

Altın Oran Phi sayısına eşittir


Plastik sanatlar ve mimari, doğadaki bu uyum yasalarının izinden giderek estetik olana ulaşmaya çalışır. Bu matematiksel kalıplar, insan bedeninde ideal oranı hesaplamak için de kullanılmıştır. Eski Mısır Rölyefleri'nde, Antik Yunan ve Roma sanat eserlerinde oldukça belirgin olan bu uyum prensibi, 1,618 olan Phi sayısına dayanır.

Bu sayının bulunduğu orantı, tüm çağlarda mimari ve plastik sanatlarda harmoninin ve estetiğin belirtisi kabul edilmiştir. Bir sanat eseri ya da doğada izlemekten hoşlandığımız, keyif aldığımız, gözümüzü yormayan ve uzun süre izlediğimizde dahi bıkkınlık yaratmayan güzelliklerin temelinde "Altın Oran”ın izleri vardır.

İşte Altın Oran ölçüleri


Tüm beden boyumuzun, yerden göbeğimize kadar olan yüksekliğe oranı Phi sayısını verir. Kollarımızın dirsek omuz arası ile dirsek bilek arasının oranı Phi sayısını verir, yine bileklerimizden omuza kadar olan tüm kolun dirsek omuz arasının oranı da Phi sayısı'dır.

Altın Oran herkeste var mı? Hayır. Özellikle de yüzü Altın Orana sahip kişiler hemen tüm kültürel değerlendirmeleri aşarak güzel kabul edilmektedir. Yüzde Altın Oran estetikte mükemmelin temsilidir. Jessica Alba, Charlize Theron, Megan Fox, Rihanna, Adriana Lima, Liz Hurley gibi ünlülerde bu oran mevcuttur.

Altın Oran neden herkeste yok şehir yaşamı, yanlış beslenme, hareketsizlik gibi faktörler insanın ideal formunu bozucu etkilere sahip. Ama ilginç olanı eğer içgüdülerimize kulak verecek olursak, bize çekici gelen kişi, doğacak yavruyu Altın Orana yaklaştıracak kişidir. Fakat çok azımız içgüdüsel olarak bize çekici gelen eşleri seçiyoruz. Çünkü bize genetik olarak en uygun partner; eğitimini, sosyal yaşamını hiç benimsemeyeceğimiz biri olabilir.

Altın Oran için estetik kuralları


Burun: Yüzde estetiği belirleyen organdır. Yüzün diğer organlarına ve tamamına oranı yüz güzelliğinde önemli yer tutar. Alın-burun-çene üçgenindeki bölgenin yaklaşık 1/3 oranında birbirine yakın dengede olmasına dikkat edilir. Kulak ile burun, aynı paralel eksende ve yaklaşık uzunlukları birbirine yakın olmalı. Aynı şekilde; burnun eni, iki burun kanadı arasındaki mesafeden fazla olmamalı, burun sırtı, kaş kavisi ile uyum içinde paralel olmalıdır. Bu oranları sağlamak için burun küçültülebilir, büyültülebilir, ucu kaldırılıp indirilebilir veya burun uzatılıp kısaltılabilir.

Alın: Düz bir alın yağ/doku enjeksiyonları ile alın konveks bir şekle getirilebilir.

Dudaklar: Anatomik olarak üst dudak hafifçe alt dudağın (1-2 mm) önündedir ve alt dudak üst dudağa göre daha kalındır. Bu oran kişiden alınan yağ dokusu ya da haylüronik asit dolgularla zahmetsiz ve güvenli biçimde sağlanabilir.

Çene: Çene geride ise dolgularla desteklenebilir, fazla çıkıntılı ve (kadınlar için) erkeksi ise törpülenebilir.

Kulaklar: Kepçe kulak görünümü basit bir operasyonla giderilebilir ve yandan görünüme büyük katkıda bulunur.

28 Eylül 2015 Pazartesi

Bakımlı Saçlar İçin Yumuşatıcı Saç Maskesi

sac-bakimi
Saçlarınızın nemsiz kalması ve yüksek ısılarda işlem görmesi, saç tellerinizin ayrı ayrı sertleşmesine neden olur ve yıpratır. Gün içerisinde saçlar, fön, maşa, saç düzleştirici gibi işlemlerden, hava koşullarından, stres ve yeme alışkanlıklarından kolayca etkilenir. Kadınlar buna rağmen saçlarının her an bakımlı ve yumuşacık olmasını ister. Tükettiğiniz gıdalar bazen saçlarınıza ihtiyacı olan nemi sağlamakta yetersiz kalabilir. Bu noktada doğal maskelerle saçlarınıza istediği nemi vererek bakımlı ve sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.

Peki, bakımlı ve yumuşak saçlara kavuşmak için neler yapmalıyız?

- Doğru bilinen yanlışlardan başında saçları her gün yıkamanın sağlıklı olduğu geliyor. Her gün yıkamak, saçlarınızı ihtiyaç duyduğu nemden yoksun bırakarak sertleşmesine ve zamanla kırılmasına sebep olur.

- Saçlarınızı durularken sıcak ya da soğuk su kullanmak yerine soğuğa daha yakın ılık su kullanmayı tercih edin. Soğuk suyun saçları parlatıcı etkisi de vardır.

- Saçlarınızı yıkadıktan sonra uzun süre kurutma makinesine maruz bırakmamak için fazla suyunu havlu yardımı ile alın. Saç kurutma makinesini mümkün olduğunca kısa sürede uygulayın.

- Haftada bir defa evde hazırlayabileceğiniz saç bakım maskeleri uygulayın.

Gerekli Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı lavanta yağı
- 1 tatlı kaşığı defne yaprağı
- 1 tatlı kaşığı Hint yağı

Hazırlanışı ve uygulanışı:
Malzemelerin tümünü temiz bir kapta bal yumuşayıncaya kadar karıştırın. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı saçlarınıza uyguladıktan sonra nemli bir havluyla sarıp 30 dakika bekleyin ve durulayın.Bu maskeyi düzenli olarak haftada 1 defa uyguladığınızda farkı hissedeceksiniz...

Balmumsuz dudak balmı yapımı

evde-dudak-bakimi-nasil-yapilir
Balmumsuz dudak balmı hazırlamak istiyorsanız yüksek kaliteli zeytinyağını ana malzeme olarak kullanmanız yeterli olacaktır. Çünkü iyi zeytinyağı, soğukta hafif katı bir hal alır.
İşte gerekli malzemeler…
Malzemeler:

Hindistan cevizi yağı
Zeytinyağı
Sevdiğiniz bir esans